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发布时间:2022-07-20 05:10:12
职场“拖拉机”如何快起来?-职场,拖拉机
职场“拖拉机”如何快起来? 2012/8/24 近日有报载一款名为小黑屋的强制码字软件,运行之后用户如同被关进‘小黑屋’里,除了码字无法进行其他任何操作,据说可让不少拖延症患者工作效率提高数倍。尽管人们对该软件褒贬不一,但拖拉机却在白领中引起共鸣,不少人都认为自己有拖延的毛病。 在职场上,拖延症存在不良的后果,如耽误工作、影响情绪、破坏团队协作和人际关系。拖延症甚至还会拖垮身体,有个例子可以解释这一点:羚羊某天遇到狮子,它突然爆发出惊人的速度,逃脱了死劫。在应激状态下,羚羊调动了超常能量,但这是伤元气的,如果羚羊在一天内遭遇狮子5次,那么它会是什么下场? 人也是一样的,为了完成任务,不得不熬夜加班,甚至通宵不能睡觉,这种做法对健康并没有好处。 德国研究表明,慢性长期的拖延行为,暗示着潜在的心理及生理紊乱。从另一个方面来说,拖延的人自律性不强:他们通常习惯晚睡,喝酒和吸烟者也有不少。同时还伴随失眠、胃部问题,感冒和流感的机会也更高一些。同样,他们即便决定要戒烟、运动、适当减轻等,也很难迈出实质性的一步。 其实拖延的人真的不是所谓的懒惰或者没有责任心,拖延从根本上来说并不是一个事件管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个心理问题,混杂着内疚、焦躁、逃避等种种复杂情绪。 于是他们去做一些有趣或有益的事情来逃避工作,甚至还会去做一些平时讨厌的事情,其目的之一在于暂时逃避现实。 职场拖拉机的三种人格 那么,职场中那些人较容易成为职场拖拉机呢? 1.强迫型人格 这样的人往往有些无缺主义,害怕失败,多是慢工出细活,他们的不合理认知在于我必须做得一点瑕疵都没有,否则就死定了。 2.依赖型人格 这种人在孩提时就被过度关爱,遇事摇摆不定,很难单独成事,他们的信念是变得没有别人的帮助,我肯定做不好。 3.逆反型人格 这种人对自我控制感极其敏感,本来喜欢做的事一旦被别人交代去做,他们就用拖拉来对抗被剥夺的自主感。 职场拖拉机的三种表现 那么,职场拖拉机人群有哪些表现呢? 1.较后一刻灵感迸发 在市内某大型企业从事文职工作的TRACY,按说不应该进入职场拖拉机的范围。从小聪颖过人的她一直是高效率的典范,但也许正是因为做事的效率太高,反而促使她养成了办事拖拉的毛病。 一般别人需要3天才能办完的事情,她可能只要几个小时就能办完,而且时间逼得越紧,她的潜能就会被激发得越多,灵感也越多。 发现这一点之后,TRACY开始有意无意地把手头的工作压到较后一天才去做,后来发展到即使是任务很多、时间很赶的情况下,她也还是不到较后一刻做不了事情,哪怕之前有大把的空闲时间无处打发。 点评:聪明不是靠时间挤压来证明,会享受生活并高效完成工作,才是对自己较好的犒赏和智慧。
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